走进游泳池更衣室的那一瞬间，我理解了什么叫“视觉暴力”，四面的镜子，明亮的灯光,还有那些从容不迫地脱去衣服的身体。
我飞快地换好泳裤，几乎是逃进泳池区域，水是温柔的，它能遮住一切，然而泳池边，一个中年男人正在做拉伸，他大约五十岁，肚子不小，胸肌松弛，背部有一些老人斑，但他拉伸的姿势无比舒展，仿佛这具身体是他最珍贵的财产,而不是什么需要藏起来的羞耻。
我忽然想起大学室友阿哲，他是那种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的典型，八块腹肌，人鱼线清晰，每次去游泳，都有女生偷看他，但他总是在岸上披着浴巾，下水后也尽量不让身体露出水面，有一次我问他为什么，他说：“我也不知道，就是觉得别扭，好像大家都在盯着我看。”
这真是个有趣的悖论：拥有好身材的人想要藏起来，而那些“不够好”的身材却坦然示人。
我想起上个月在健身房看到的一幕，一个胖女孩在跑步机上气喘吁吁地跑着，汗水浸透了她的运动背心，旁边一个身材火辣的女生在做深蹲，穿着紧身裤和运动bra，线条优美得像是健身杂志里走出来的人，但胖女孩完全没有要躲闪的意思，她跑完五公里后，对着镜子拍了一张汗湿的照片，发了个朋友圈：“今天的我，也是最好的我。”
那个瞬间，我突然意识到，所谓“绝对好身材”,恐怕从来不是一个客观标准。
小时候看《灌篮高手》，樱木花道说：“天才就是天才。”那时候觉得他在吹牛，现在想想，也许真正的天才是那些能够全然接纳自己身体的人，他们不把自己的身体当作需要被评判的对象，而是当作一个可以承载灵魂的容器，容器有好坏之分吗？能装水的就是好容器,能呼吸的就是好身体。
翻看手机里的健身App，上面记录着我这半年来的变化：体脂率从22%降到了17%，腰围减少了5厘米，臂围增加了2厘米，这些数据是我努力的成果，值得骄傲，但我也清楚，就算我练到体脂率10%，我依然会觉得自己不够好，因为我们对“绝对好身材”的追求，本质上是一种自我否定——总觉得现在的自己还不够“绝对”。
五年前，我去巴厘岛旅行，沙滩上，一个德国老太太穿着比基尼躺在阳光下看书，她的皮肤晒成了古铜色，但松弛的皮肤像干涸的河床一样布满褶皱，她翻了个身，肚子上的游泳圈随着动作晃动，我问她：“您不怕晒伤吗？”她笑着说：“阳光、沙滩、书，还有比这更完美的搭配吗？”
那一刻我意识到，比身材更重要的，是拥有身材的那个人对生活的态度，当我们不再把身体当作敌人，而是当作朋友时，好身材的定义就变了，它不再是某个测量标准，而是一种精神状态——我和我的身体和解了，我愿意接受它的不完美,也愿意欣赏它的独特。
“绝对好身材”到底是什么？
我想，它不是一个需要达到的目标，而是一个需要享受的过程，当我们不再用别人的标准来衡量自己，当我们能够坦然接受每一寸赘肉和每一条皱纹，当我们愿意在阳光下展示真实的自己——那才是真正的“绝对好身材”。
写到这里，我想起那位胖女孩朋友圈的配文：“今天的我，也是最好的我。”她的照片下面，有一个健身博主的评论：“你已经很棒了，继续加油！”
健身博主的腹肌当然是“好身材”，但胖女孩的坦然和自信,才是最动人的力量。
在更衣室的镜子前，我突然明白了：那个让我羡慕不已的中年男人，他不是不在乎自己的身材，而是他比我先一步到达了那个境界——我的身材我做主。
“绝对好身材”，不是别人眼里的完美,而是自己心里的自由。
我决定放下对“绝对”的执念，接纳这个不完美的身体，因为我知道，它承载着我此生的欢笑与泪水,它是我在这个世界上行走的唯一载体。
这样的我,已经足够好了。
走出更衣室的那一刻，我忽然觉得，自己和那些晒着太阳的人们没什么不同，我们都是普通人，拥有普通的身体，过着普通的生活，但当我们学会接纳，每个身体都是“绝对好身材”。
这不是什么高深的道理，只是我用三十年的不安，换来的一点点清醒，阳光正好，微风不燥，我走进泳池,第一次没有去想谁会看到我。
