在金庸先生的武侠世界里，九阴真经是武林中至高无上的秘籍，而少林五内则是其中最为神秘且深奥的内功心法，少林五内，顾名思义，是指少林派修炼者所掌握的五种内在力量，它们分别是：气、力、意、神、精，这五种力量相辅相成,共同构成了少林派独特的武学体系。
气，是少林五内的基础，也是修炼者修炼内功的起点，气，无形无质，却又无处不在，它贯穿于身体的每一个角落，支撑着身体的正常运作，气，既可以是自然界的风、雨、雷、电，也可以是人体自身的呼吸、心跳、血液循环等生理现象，修炼者通过调息、导引等方式，使体内的气达到一种平衡和谐的状态,从而增强身体的抵抗力和恢复能力。
力，是少林五内的核心，是修炼者运用气来产生的一种强大力量，力，既可以是身体的力量，如拳脚功夫、硬气功等，也可以是精神的力量，如意志力、毅力等，修炼者通过长期的修炼，使体内的气转化为强大的力量，从而能够轻松地击败敌人,战胜困难。
意，是少林五内的精髓，是修炼者运用气来产生的一种意志力量，意，既可以是战斗时的勇猛果敢，也可以是修行时的坚定执着，修炼者通过内心的修炼，使内心的气达到一种高度集中的状态,从而能够在关键时刻做出正确的判断和行动。
神，是少林五内的主宰，是修炼者运用气来产生的一种精神力量，神，既可以是宗教信仰中的神灵，也可以是个人的精神信仰，修炼者通过心灵的修炼，使内心达到一种超脱的境界，从而能够超越世俗的束缚,达到一种自由自在的境界。
精，是少林五内的能量源泉，是修炼者通过修炼气、力、意、神等内在力量而积累起来的精纯能量，精，既可以是身体的物质基础，如血液、肌肉等，也可以是精神的精华，如智慧、悟性等，修炼者通过不断地修炼，使体内的精不断得到提升,从而能够更好地发挥出内在的力量。
少林五内，是一种非常独特且深奥的武学体系，它不仅仅是一套武术技巧，更是一种修身养性的方法，修炼者通过修炼少林五内，不仅可以提高自己的武功水平，还可以培养自己的品德修养,从而达到身心合一的境界。
