凌晨两点的手机屏幕光、第二天一早镜子里肿胀的眼皮、遮瑕膏也盖不住的乌青……这大概是现代人最熟悉的“熬夜后遗症”，市售眼膜琳琅满目，但价格不菲，成分表也时常让人望而却步，你的厨房和冰箱里，就藏着平价又有效的“眼部急救师”，与其把钱交给各种“科技与狠活”，不如花五分钟，用天然食材自制一款专属眼膜，既安全又省钱。
先来说说我们为什么要自己做,市面上很多眼膜为了追求即刻的假性紧致感，会添加酒精或大量成膜剂，长期使用反而会让脆弱的眼周皮肤变得干燥、敏感，而自制眼膜，原料看得见，温和无刺激，针对性更强，不过需要提醒的是，自制眼膜没有防腐剂，请务必一次用完，现做现用才是王道。
教你三款最实用的配方,分别解决不同问题。
第一款：晨间急救——咖啡因消肿膜
如果你早上醒来,发现眼睛肿得像核桃，别急着出门，咖啡因能促进皮下微循环，迅速带走多余水分，取一小勺咖啡粉，加入少量纯净水调成糊状（注意不是速溶三合一），再加入两滴维生素E油（药店几块钱一盒那种，用针扎破挤一滴），把调好的膏体薄薄地敷在洗净的下眼睑上，避开睫毛根部，闭上眼睛休息10分钟，洗掉之后，你会发现眼部线条明显紧致，浮肿消退一大半。
第二款：温和保湿——黄瓜芦荟舒缓膜
这是适合干性皮肤、或者长时间面对电脑导致眼周干燥发涩的“灭火队员”，黄瓜含水量高达96%，能即时补水；芦荟则含有黏液质，能锁住水分并舒缓红热，将两片冰镇黄瓜捣成泥，混入一小勺纯芦荟胶（或者新鲜芦荟肉捣碎），用两片化妆棉浸泡在混合物中，吸饱汁液后敷在闭着的双眼上，再盖上一层保鲜膜防止水分蒸发，15分钟后取下，眼周皮肤会像喝饱水一样柔软透亮，后续上妆也不容易卡粉。
第三款：夜间修护——土豆牛奶淡斑膜
针对长期的色素沉淀型黑眼圈,土豆和牛奶是黄金搭档，土豆含有淀粉和多种维生素，能温和提亮肤色；牛奶中的乳酸则有轻微的剥脱老废角质作用，将生土豆洗净去皮，磨成细腻的土豆泥，然后与全脂牛奶按2：1的比例混合，将混合物涂在眼周，注意不要进入眼睛，15分钟后用清水洗去，每周坚持两次，对改善因睡眠不足引起的青色黑眼圈效果比较明显。
自制眼膜的三个关键提醒
第一,卫生是底线，制作前必须把手和所有器具彻底清洁，因为眼睛非常容易被细菌感染，第二，过敏测试不可少，任何新配方，都先涂在手腕内侧或耳后观察半小时，没有红痒反应再上眼，第三，注意浓度和温度，不要为了追求效果而加入过多刺激成分，比如柠檬汁（酸性太强会刺激眼睛）或者过量的精油，如果是用冷藏过的材料，夏天可以凉敷镇静，冬天则可以隔水温一下，温敷促进吸收。
很多时候,我们需要的不是昂贵的瓶瓶罐罐，而是更贴近自然的生活智慧，下次加班熬夜后，不妨推开厨房门，为自己调配一份“私人订制”的眼膜，在闭目养神的十分钟里，让微微的凉意和天然植物的清香，一点点抚平倦意。
毕竟,善待自己，从来不是什么复杂的事。
