清晨的山路，还带着昨夜的露水，我沿着石阶慢慢向上，呼吸着草木的清香，晨光透过树叶的缝隙洒下来，斑斑驳驳地落在青石板上，路边的野花挂着露珠，晶莹剔透,像是谁遗落的珍珠。
这是我坚持登山健身的第三年，起初只是为了锻炼身体，慢慢地，却在这山林间找到了不一样的乐趣，你看那竹林深处，有鸟鸣声声；溪水潺潺处，有鱼游浅底，春天看山花烂漫，夏天听蝉鸣阵阵，秋天赏红叶遍野，冬天踏雪寻梅，四季轮回,各有各的美好。
走得累了，便在山腰的凉亭歇脚，亭中有位老人正在打太极，一招一式，舒缓从容，他告诉我，已经在这里打了十年太极。“不是为了什么功夫，就是图个身心舒畅。”老人笑着说，脸上是岁月沉淀后的平和，这让我想起《黄帝内经》里说的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，原来养生不仅是身体的锻炼,更是心性的修养。
继续向上，山路越走越陡，身上的汗水浸湿了衣衫，呼吸也变得急促起来，但奇怪的是，越是艰难，越能感到一种说不出的畅快，就像积蓄在体内的浊气都被汗水带走了，留下的是焕然一新的轻松，这种感觉，大概就是古人在《养生论》中提到的“导引术”的神奇之处吧。
登上山顶时，阳光正好，极目远眺，群山如黛，白云悠悠，山下的城市在晨光中苏醒，一切都显得那么安详而美好，我忽然明白，真正的健乐，不是追求什么长生不老的秘诀，而是在运动中找到与自然的和谐,在流汗中体会生命的活力。
下山时，遇见一位背着竹篓的老人，竹篓里装着新采的草药，散发着淡淡的药香，老人说，他每月都要上山采药，一来锻炼身体，二来为村里的乡亲备些常用草药。“这山里的宝，都在我们的脚下哩。”老人的话朴实,却透着生活的智慧。
原来，健乐就藏在山间的每一个角落里，它可以是清晨的一缕阳光，可以是林中的一声鸟鸣，也可以是攀登后的淋漓汗水，一静一动，一张一弛，都是生活的节奏，就像古人说的“流水不腐，户枢不蠹”，生命在于运动,而快乐则源于这份运动中的自在与舒畅。
夕阳西下时，我再次走在下山的路上，晚风习习，带走了一天的疲惫，回望来路，青山依旧，我想，这就是健乐的真谛吧——在与自然的亲近中，在持之以恒的坚持里，找到身体与心灵的和谐,体会最朴素也最真实的快乐。
